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Existe um ‘ prazo de validade ‘ para o luto? Até quando ele é normal?

“Já se passaram oito anos da morte de um dos meus filhos.
Sentir muito ainda e não poder falar no assunto sem chorar é normal?”
O luto é um processo que ocorre em todos os seres humanos quando há uma perda.
Sofremos microlutos todos os dias, com expectativas, desejos que não se realizam,
ideias que não dão certo. Mas existem os lutos maiores, como uma morte, a perda de
emprego, de oportunidades. Em casos menores, nós vamos lidando com isso,
superando e a vida continua. Quando se trata de perdas mais graves, como a morte de
um filho, uma migração forçada ou até uma amputação, a sensação é mais intensa e
demorada.

Um período de três meses a um ano é a media de duração do luto, mas pode chegar a
até dois anos. Se a tristeza não diminui e o indivíduo não consegue retomar a vida, fica o tempo todo se sentindo culpado e infeliz, o problema se torna um luto patológico. Nesse
caso, a depressão pode entrar em jogo e a busca por ajuda profissional, como
tratamento psiquiátrico ou psicoterapêutico, pode ajudar.

É importante ressaltar que uma pessoa que sofre uma perda tão grande, como a de um
filho, nunca vai esquecer essa situação. Ela vai se lembrar, principalmente em datas
especiais, como aniversários. Mas isso tem que ser natural, sem tanta dor. Ela tem que
trabalhar o luto até conseguir aceitar a realidade. E não pense que seguir em frente é
algo controlável. É um processo inconsciente e pessoal que implica na necessidade de
se adaptar ao mundo sem essa pessoa. Costuma-se dizer que a perda é para sempre e,
neste sentido, sempre seremos afetados por ela. Mas o luto não é para sempre, ou seja,
sempre é possível se organizar após uma perda.

UOL

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