|

Má postura no uso do celular pode causar danos à coluna

Ficar sem o celular por um longo período é uma ideia praticamente impensável nos dias de hoje, uma vez que é possível resolver tudo que se precisa por meio do aparelho. Porém, o uso constante, principalmente entre os jovens, tem causado alguns danos à saúde, sobretudo à coluna devido a posição que a cabeça fica. De acordo com o ortopedista do Hapvida em Campina Grande, Leonardo Cezar, a síndrome do pescoço de texto (Text Neck, em inglês) é o problema mais comum.
“Essa é uma doença nova da coluna vertebral, causada principalmente pelo uso excessivo de celulares e dispositivos móveis de forma geral, como tablets, etc. A má postura com que os aparelhos são manuseados, flexionando sempre a cabeça para baixo em direção ao queixo, aumenta muito o peso e a sobrecarga na coluna vertebral”, explica.
O especialista esclarece que ficar nessa posição aumenta a pressão de 5kg, que é o peso normal da cabeça, para algo em torno de 25 a 30 kg. “Isso gera sobrecarga e coloca em estresse alguns pontos da coluna cervical, o que pode provocar patologias e, de forma progressiva, doenças muitas vezes irreversíveis”, afirma o médico.
Entre os sintomas mais comuns, o primeiro a ser percebido é a dor. As deformações posturais são outras características, pois mesmo não manuseando os aparelhos, a pessoa acaba mantendo o pescoço inclinado, o que gera uma pressão constante na coluna. Além disso, o ortopedista ressalta que os sintomas também incluem cefaleia, dor nas costas, nos ombros, rigidez muscular e formigamento. Dormências no sentido das mãos e cotovelos já são indícios de hérnia de disco.
Para melhorar do problema, a principal recomendação é mudar a postura e tentar reduzir o uso repetitivo dos celulares e eletrônicos. “Outra coisa que precisa ser feita é alongamento e reforço da musculatura do pescoço e, então, a fisioterapia com medição, reposição postural, musculação. O interessante é ser acompanhado por um médico para saber qual o melhor tratamento”, orienta Leonardo Cezar.

Compartilhe :

veja também

0 comentários Em: "Má postura no uso do celular pode causar danos à coluna"

Deixe um comentário!

Atenção: Não escreva pornografia ou ofensa pessoal.

Faça seu orçamento sem compromisso!
Faça parte desta campanha! Publicidade how to make gifs Publicidade how to make gifs Publicidade how to make gifs

últimas notícias