|

Chá verde ajuda a reduzir medidas mesmo sem fazer exercício físico

Usado há milênios pela medicina tradicional chinesa, o chá verde foi ressignificado pela cultura fitness como uma arma poderosa no processo de emagrecimento.

Se muita gente acreditava ser apenar uma promessa falsa, um estudo realizado em 2011, publicado pela PUC do Rio Grande do Sul, constatou que ingerir o chá diariamente, mesmo sem fazer restrição alimentar ou exercício físico, ajuda a reduzir medidas, ativando a “queima” de calorias. Isso acontece porque o produto é rico em cafeína e acelera o metabolismo.
Além disso, as propriedades do chá verde contribuem para a prevenção de diversas doenças e age inclusive com ação antioxidante, anti-inflamatória, anti-tumoral e energizante.
Benefícios do consumo:
Contribui para o emagrecimento
Ajuda no controle da Diabetes
Reduz a pressão arterial
Reduz estresse e asma
Desintoxica o fígado
Ajuda eliminar celulite
Previne Parkinson e Alzheimer
Contribui para saúde cardiovascular
Reduz colesterol
Combate o envelhecimento
Aumenta a densidades óssea
Importante:
– Evite o consumo após às 16h, pois a cafeína pode atrapalhar o sono
– Tome no máximo seis xícaras ao dia
– Lembre-se: os ajustes são individuais, consulte um nutricionista
– E não deixe de incluir na sua rotina exercício físico e alimentação balanceada

Compartilhe :

veja também

0 comentários Em: "Chá verde ajuda a reduzir medidas mesmo sem fazer exercício físico"

Deixe um comentário!

Atenção: Não escreva pornografia ou ofensa pessoal.

Faça seu orçamento sem compromisso!
Faça parte desta campanha! Publicidade how to make gifs Publicidade how to make gifs Publicidade how to make gifs

últimas notícias